tromboza
Блог

Тромбоза – какво представлява и може ли да бъде предотвратена

Всяко споменаване на думите „тромб“ и „тромбоза“ предизвиква неприятни асоциации за инфаркти, инсулти, белодробна емболия. COVID пандемията засили говоренето за кръвните съсиреци и за последствията, до които водят те. Въпросите за възникването им, рисковите фактори, които ги обуславят, и възможната превенция ни вълнуват все повече. Какво представлява тромбозата Думата идва от гръцки и означава „съсирване“. Определя се като патологично образуване на съсиреци в кръвоносните съдове, които затрудняват нормалното кръвообращение. Когато те се откъснат от мястото на образуването си и тръгнат с кръвния поток, вероятността в един момент да запушат съда…

Прочети още...
Allergy
Блог

Как да преборим алергиите с помощта на натурални средства

Силата на хранителните добавки и маслата срещу алергиите “Как да преборим алергиите?” е въпрос, който все по-често си задаваме. С всяка година броят на хората, страдащи от тях се увеличава многократно. Според американската фондация за алергии, всеки пети човек страда от някакви алергии. В България броят им също расте, като за последните години има над 20% по-високо потребление на антиалергични вещества. Вероятно и вие сте се сблъсквали с някаква сезонна, хранителна или друг вид алергия. И въпреки че някой алергии са нелечими и стават част от живота ви, то други…

Прочети още...
detox
Блог

Детоксикация на тялото

Как да подобрим дейността на храносмилателната система и да подпомогнем отслабването  с помощта на фибри Детоксикацията на тялото е все по-обсъждана тема и това се дължи на няколко фактора – животът ни е в пъти по-стресиран, храним се по-емоционално и често прибягваме до бързи и не особено полезни храни, водим по-застоял начин на живот, често сме недоспали, нервни, дори тъжни и депресивни. Детоксикацията на тялото е процес, който е желателно да се случва поне няколко пъти в годината. Така се подобрява дейността на храносмилателната система и се улеснява обработката на…

Прочети още...
Rastitelnite=fibri-roliata-im-za-vasheto-zdrave
Блог

Растителните фибри и ролята им за вашето здраве

Фибрите най-често се препоръчват като средство за прочистване на червата и подобряване на храносмилането. Те – безспорно – чудесно вършат тази работа. Но при по-внимателно взиране се оказва, че приемът на достатъчно фибри има пряко или опосредствано отношение към общото здраве на организма. Растителните влакнини са сред натуралните, лесно достъпни, безвредни средства за превенция на метаболитни и възпалителни заболявания, имат имунорегулиращи свойства и пазят от рак. Учените вече правят връзка между силно занижената консумация на фибри иепидемиологичното разпространение на сърдечно-съдовите заболявания, диабета, хроничните възпалителни и онкологични болести. Затова научете какво…

Прочети още...
Магнезий - за ролята му в тялото и ползите от приема
Блог

Магнезий – за ролята му в тялото и ползите от приема

Знаете ли, че… Магнезият (Mg) е един от основните минерали, без които човешкият организъм не би могъл да съществува. Той е сред най-важните електролити редом с натрия, калия и калция. Йоните му са втори по концентрация в клетките след калиевите и четвърти в организма като цяло. В тялото ни се съдържат общо около 25 гр. Между 50 и 60% от тях са в костите, като близо една трета е на разположение за обмен и поддържане на нивата на извънклетъчния магнезий. Съответно между 40 и 50% са в меките тъкани, а…

Прочети още...
Как потенциалните ползи от куркумина станаха реални - Lana BG
Блог

Как потенциалните ползи от куркумина станаха реални

Вероятно сте чели за куркумина – характерната съставка, изолирана от корена на куркумата преди около 200 години. Смята се, че значителна част от легендарните лечебни свойствата на традиционната индийска подправка се дължат на този полифенол. През последните десетилетия той и влиянието му върху човешкото здраве станаха обект на множество научни  изследвания. Те установяват, че съединението наистина има обнадеждаващи характеристики, които сумарно водят до забавено остаряване и повишаване на здравето и качеството на живот на възрастните. Но се натъкват и на един голям недостатък – то е с много ниска бионаличност.…

Прочети още...
маслинов лист
Блог

Маслиновият лист – древно лечебно средство

Маслиновото дърво е свещено и познато на хората от древни времена. Неолитни народи в средиземноморския регион събират диви маслини през 8000 г. пр.н.е., докато най- старите маслени амфори, открити от археолозите досега са били използвани около 3500 г. пр.н.е. от ранната минойска цивилизация, живяла в региона на съвременния Крит. Маслиновото дърво има силен символичен характер. Свързва се с мира и надеждата за живот. Венец от дива маслина (котинос) е бил наградата на древните олимпийци. Гълъбът и маслиновата клонката са неизменна част от библейската история за потопа и Ной. Маслиновото дърво…

Прочети още...
стрес
Блог

За хроничния стрес и как да се справим с него

Днес всеки говори за стрес. И всъщност всички го усещаме и срещаме в ежедневието си. Стресът е във всяка житейска област и e важно да намерим  подход, за да се справяме с него. Разбира се, не винаги стресът е отрицателен. Понякога той може да изостри ума и рефлексите ни, а това от своя страна да ни мотивира  да  разрешваме по- добре стресовите ситуации. Почти всеки е усещал какво е чувството от предстоящо интервю за работа, от важна среща или вълнението от първи полет със самолет. За съжаление обаче, по- често…

Прочети още...
Ползата от симбиотици и полезните бактерии в нашето тяло - Lana BG
Блог

Защо човекът и бактериите са повече от приятели

Нямате добро мнение за бактериите и не искате да си имате работа с тях. Късно е! От самото ви раждане и дори от преди това, върху/във вас живеят милиарди бактерии и други микроорганизми.  В какви отношения са бактериите с човешкия организъм ? Симбиозата е съвместно съжителство на различни видове организми – в случая – бактерии и хора. Нейните проявления са от паразитизъм през коменсализъм (полза най-вече за единия от участниците във връзката) до взаимност. Последният вариант изразява най-точно отношението между човека и добрите бактерии. Те се възползват от оптималните жизнени условия…

Прочети още...
Храната, нашето лекарство! - Кътче за здраве Lana BG
Блог

Храната, нашето лекарство!

“Когато диетата е грешна, лекарствата са безполезни. Когато е правилна, няма нужда от лекарства.” Аюрведична поговорка Връзката между начина на хранене и различните заболявания се разглежда във все повече книги, документални филми и подкасти. Многобройни изследвания доказват, че диетата е пряко свързана с нашето физическо и психическо здраве, тъй като различните храни съдържат специфични нутриенти, нужни на тялото, за да функционира правилно. С добър режим можем да излекуваме или контролираме множество тежки и хронични заболявания. Да се справим с възпалението, да укрепим имунната система и да подобрим менталното си здраве.…

Прочети още...
X