Колаген
Блог

Здравословни проблеми при недостиг на колаген

Колагенът е добре познат от козметиката. Повечето хора знаят, че е важен за младежкия видна кожата. Може би дори сте чували, че помага при болни стави. Но ако трябва да сме точни,той отговаря за оптималното състояние на всички тъкани в организма – чак до сърцето ичервата. Какво представлява колагенът Това е нишковиден протеин, оформящ дълги здрави влакна, еластични и издръжливи наопън. Изпълва междуклетъчното пространство и държи всички тъкани подредени иструктурирани, „слепени“ (името му идва от гръцки и означава „лепило“) в едно цяло. Средосновните изграждащи го аминокиселини са глицин, пролин, хидроксипролин,…

Прочети още...
Куркума Longvida
Блог

Как потенциалните ползи от куркумина станаха реални

Вероятно сте чели за куркумина – характерната съставка, изолирана от корена на куркумата преди около 200 години. Смята се, че значителна част от легендарните лечебни свойствата на традиционната индийска подправка се дължат на този полифенол. През последните десетилетия той и влиянието му върху човешкото здраве станаха обект на множество научни  изследвания. Те установяват, че съединението наистина има обнадеждаващи характеристики, които сумарно водят до забавено остаряване и повишаване на здравето и качеството на живот на възрастните. Но се натъкват и на един голям недостатък – то е с много ниска бионаличност.…

Прочети още...
астаксантин
Блог

Астаксантин – антиоксидантът, стотици пъти по-мощен от витамин Е

Астаксантинът е от онези вълшебни съединения, в които съвременната наука открива огромен потенциал за забавяне на стареенето и защита на човешкото здраве. Когато го сравняват с най-добрите антиоксиданти, използват фрази като „500 пъти по-мощен“, „6000 пъти по-активен“, отнесени към витамин Е и зеления чай, към витамин С. И това само по себе си буди изумление, любопитство и надежда. Какво е астаксантинът и как се произвежда Това е мастноразтворим пигмент от семейството на каротеноидите, на които дължи оранжевия си цвят морковът. Сред по-популярните негови роднини са бета-каротенът, ликопенът, лутеинът и зеаксантинът.…

Прочети още...
маслинов лист
Блог

Маслиновият лист – древно лечебно средство

Маслиновото дърво е свещено и познато на хората от древни времена. Неолитни народи в средиземноморския регион събират диви маслини през 8000 г. пр.н.е., докато най- старите маслени амфори, открити от археолозите досега са били използвани около 3500 г. пр.н.е. от ранната минойска цивилизация, живяла в региона на съвременния Крит. Маслиновото дърво има силен символичен характер. Свързва се с мира и надеждата за живот. Венец от дива маслина (котинос) е бил наградата на древните олимпийци. Гълъбът и маслиновата клонката са неизменна част от библейската история за потопа и Ной. Маслиновото дърво…

Прочети още...
стрес
Блог

За хроничния стрес и как да се справим с него

Днес всеки говори за стрес. И всъщност всички го усещаме и срещаме в ежедневието си. Стресът е във всяка житейска област и e важно да намерим  подход, за да се справяме с него. Разбира се, не винаги стресът е отрицателен. Понякога той може да изостри ума и рефлексите ни, а това от своя страна да ни мотивира  да  разрешваме по- добре стресовите ситуации. Почти всеки е усещал какво е чувството от предстоящо интервю за работа, от важна среща или вълнението от първи полет със самолет. За съжаление обаче, по- често…

Прочети още...
човешкият микробиом
Блог

Защо човекът и бактериите са повече от приятели

Нямате добро мнение за бактериите и не искате да си имате работа с тях. Късно е! От самото ви раждане и дори от преди това, върху/във вас живеят милиарди бактерии и други микроорганизми.  В какви отношения са бактериите с човешкия организъм ? Симбиозата е съвместно съжителство на различни видове организми – в случая – бактерии и хора. Нейните проявления са от паразитизъм през коменсализъм (полза най-вече за единия от участниците във връзката) до взаимност. Последният вариант изразява най-точно отношението между човека и добрите бактерии. Те се възползват от оптималните жизнени условия…

Прочети още...
Храната, като лекарство!
Блог

Храната, нашето лекарство!

“Когато диетата е грешна, лекарствата са безполезни. Когато е правилна, няма нужда от лекарства.” Аюрведична поговорка Връзката между начина на хранене и различните заболявания се разглежда във все повече книги, документални филми и подкасти. Многобройни изследвания доказват, че диетата е пряко свързана с нашето физическо и психическо здраве, тъй като различните храни съдържат специфични нутриенти, нужни на тялото, за да функционира правилно. С добър режим можем да излекуваме или контролираме множество тежки и хронични заболявания. Да се справим с възпалението, да укрепим имунната система и да подобрим менталното си здраве.…

Прочети още...
Блог

Етерично масло от риган – непобедимият боец срещу патогените.

Антибиотиците са широко използвани и любими на всички лекари за лечение на различни инфекции. Но съществува и друго, недостатъчно използвано, естествено лекарство, за което много лекари мълчат – етерично масло от риган.То е мощно средство с растителен произход , което може да си съперничи с антибиотиците, когато става дума за лечение или превенция на различни инфекции 1а. Но освен антибактериалните свойства на антибиотиците, то е и  антивирусно, противогъбично и силно противопаразитно средство 1б.  Освен това етеричното масло от риган не причинява много от страничните ефекти, характерни за антибиотиците – например…

Прочети още...
Блог

12 неподозирани ползи за здравето от МСМ (биологично активната сяра).

Метилсулфонилметан (МСМ)  е биологично активна сяра и  е едно от най-важните хранителни вещества за нашето тяло, за да остане то младо и заредено с енергия. Сярата присъства в много естествени необработени храни, но бързо се губи по време на процеса на готвене. МСМ привлича  вниманието на научните среди, поради неговото влияние върху дълголетието и заради използването му в терапии против стареене. Метилсулфонилметан се съхранява във всяка клетка на тялото. Помага на косата, кожата и ноктите да запазят красотата  си и да бъдат по-здрави. Подобрява неврологичните функции и намалява болката.Сярата в…

Прочети още...
Блог

Токсичните вещества в пастата за зъби, които си доставяме ежедневно.

Химикалите, които се крият в пастите за зъби, попадайки в устата ви, биват бързо абсорбирани и навлизат в кръвообращението.Триклозан, натриев лаурил сулфат (SLS), изкуствени подсладители, флуорид и диетаноламин (DEA) са примери за съставки на паста за зъби, които могат да бъдат токсични.По-долу ще ви предложим и няколко рецепти за домашно приготвена паста за зъби, която не само не отстъпва по качества на масовите търговски марки, но и е изцяло натурална. От д-р Меркола: „ Може да не мислите много за състава на пастата ви за зъби в сравнение със състава…

Прочети още...
X